Yoga & Conception pédagogique
sur Rennes, Chavagne, Mordelles & en ligne
Vous êtes prof de yoga et vous voulez clarifier, structurer ou enrichir vos formations ?
Peut-être élève en quête d'une pratique à la fois accessible et exigeante ou d'un accompagnement personnalisé ?
Ou encore un·e sportif·ve qui souhaite être accompagnée par le yoga pour améliorer ses performances, optimiser sa récupération et éviter les blessures à répétition ?
Ici, on parle de yoga de la pratique à la théorie, de formation, de progression, et de pédagogie adaptée à chacun·e.
Et si on avançait ensemble ?
"Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours."
GANDHI
◻ YOGA
◻ CONCEPTION PÉDAGOGIQUE
◻ ACCOMPAGNEMENT SPORTIF & THÉRAPEUTIQUE
De la théorie à la pratique, de la pédagogie au tapis de yoga, je tisse des ponts entre deux univers qui me passionnent profondément : l’enseignement du yoga et la conception pédagogique. Mon travail s’articule autour d’un fil conducteur : rendre les pratiques durables, cohérentes et adaptées aux réalités des corps, dans une approche à la fois incarnée, sportive et thérapeutique.
Pratiquante assidue d’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis plus de 13 ans, je transmets aujourd’hui cette pratique à travers des cours collectifs et des accompagnements individuels. Ma pédagogie se construit dans l’observation fine du mouvement, l’expérimentation et l’attention portée aux besoins uniques de chaque corps. J’y associe des exercices de respiration, renforcement, de mobilité et de souplesse afin de soutenir la progression, la récupération et la prévention des blessures. Formée en Yoga Thérapie 220h avec Green Yoga, cette approche me permet d’accompagner aussi bien des pratiquant·es de yoga que des sportif·ves, dans une logique de longévité et de discernement.
Je me suis formée à l’enseignement de l’Ashtanga Yoga 300h au sein de Yoga Moksa, organisme cofondé par ma première enseignante, Héloïse Gavarry, également fondatrice du Chien Tête en Bas, et Mireille Drouet. Depuis, je poursuis un chemin de formation continue, nourri par l’étude, la recherche et les rencontres, qui façonnent au quotidien ma pratique et ma transmission.
À cette pratique incarnée s’ajoute une autre facette essentielle de mon métier : la conception pédagogique. Forte d’une solide expérience dans ce domaine, j’accompagne les enseignant·es, formateur·rices et organismes de formation en yoga dans la structuration et l’évolution de leurs parcours, en ligne, en présentiel ou en format hybride. J’interviens sur la clarification des objectifs pédagogiques, l’organisation des contenus et la création de supports accessibles, esthétiques, rigoureux et ludiques. Pour moi, la transmission ne se limite pas au contenu : elle repose sur la manière dont il est pensé, organisé et vécu.
Authenticité, rigueur et créativité sont les valeurs qui guident mon travail, que ce soit sur le tapis ou derrière un écran d'ordinateur. Deux domaines, une même vocation : transmettre avec justesse, engagement et passion.
